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因为工作，或站在某些人频繁，走了很长一段时间，我们正走在高跟鞋，腿就会觉得厌倦总是痛苦的，尤其是在一天的工作，在夜间肿胀可能会发生这种问题的最可能原因是护士和供应商等特殊人员。
那么，小腿疼痛的中风是什么？
大腿疼痛缓解了轻微的打击
当你站立时你可以有一些体重让你的脚轮流休息，你也有举重，脚后跟或踢腿的重量你可以做到。
这可以导致小腿肌肉的强烈收缩并减少静脉血液的积聚。
2，一般情况下，要保持邵桥二郎腿在休息时的正确坐姿，以免下肢静脉回流。
3，坚持每天浸泡热水脚，这样不仅可以缓解脚部的疲劳，还可以放松你的整个精神。
4.在中午或晚上休息时，将脚抬高至15-20厘米的高度以促进血液循环。
5.请穿着舒适的平底鞋进行工作和休闲。
6，多吃水果和蔬菜，可以选择用血液通过静脉的食物。
7，（必须符合腿的边缘）适当静脉曲张的袜子，并选择正确的长期磨损，有效减少腿部的疼痛，它有助于防止静脉曲张。
8，直腿，放松，硬塑料瓶等圆柱形或球形物体也可放在一只脚下，来回移动脚，将瓶子移到前后滚动，按摩腿部肌肉然后手部物体在脚内滚动。
9.压扁，对准你的脚，与身体一起提升90度，延长小腿的肌肉，一段时间后放松，弯曲膝盖。大腿尽可能靠近身体，双手交叉活牛犊。
重复这两个操作3分钟。
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