王毅7歲時被送到青島市體校，跟隨教練史麗麗接受游泳訓練；10歲在全國少年游泳分區賽上取得了第二名，一年後又在山東省青少年游泳錦標賽上取得了蝶泳冠軍。2001年，因為山東隊中缺乏教練，王毅便轉到了廣西隊，跟隨教練吳紀才。在教練建議下改練水球[2]。

2007年，參加世界青年水球錦標賽，協助中國隊奪得亞軍。

2008年代表中國隊出戰中國北京舉行的奧林匹克運動會女子水球比賽奪得第五名

2010年11月，代表中國出戰廣州亞運會女子水球比賽項目，奪得金牌。

2011年7月，代表中國出戰上海舉行的世界游泳錦標賽女子水球比賽項目，創下國家隊歷來最好的成績奪得銀牌[3]。

2012年，代表中國出戰英國倫敦舉行的奧林匹克運動會女子水球比賽奪得第五名。