賴斯贏得墨爾本舉行的2006年英聯邦運動會200米個人四式的金牌，她打敗了奧運金牌得主布鲁克·汉森和拉拉·卡罗尔（英语：Lara Carroll），以2分12秒90的時間贏得金牌，比她個人最佳紀錄還要快1.19秒。此外，她亦贏得400米個人四式金牌。

2007年世界游泳錦標賽，她在200米個人四式，以2分11秒42的贏得銅牌，打破了澳洲紀錄一秒。美國名將凯蒂·霍夫以2分10秒13贏得金牌，津巴布韋的柯丝蒂·考文垂則取得銀牌。賴斯在400米個人四式再次排第三，贏得其個人第二面銅牌。她游出4分41秒19，比她之前的最快時間快0.54秒。

賴斯繼續表現優秀，在2007年6月的意大利賽，刷新自己400米個人四式的紀錄，游出4分40秒70，差點便能達到4分40秒。在2007年日本公開賽，賴斯終能超越4分40秒。她在歌雲妮之後排第二名，以4分37秒18成績打破澳洲紀錄和英聯邦的紀錄，亦比個人紀錄快3.61秒。

2008年

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2008年澳洲的奧運熱身賽，賴斯打破400米個人四式世績。賴斯游得4分31秒46，比游出4分32秒89的賀芙快1.43秒。[3]2008年6月29日，美國的奧運熱身賽，凯蒂·霍夫游出4分31秒12打破世績。賴斯卻在比賽中打破了200米個人四式的世界紀錄，游出2分8秒92，原來的世界紀錄保持者是中國的吳艷艷。[4]

在2008年北京奧運，賴斯以4分29秒45，贏得400米個人四式金牌，是她個人首面金牌，亦是澳洲的首面金牌和歷年來的第400面金牌。比賀芙的紀錄快1.67秒，是首位超越4分30秒的女泳手（哥雲妮亦在賽事中游得快於4分30秒，獲得銀牌）。

她的第二面金牌是在8月13日的200米個人四式，以刷新世界紀錄寬2分8秒34勝出。她只險勝同是打破舊世績的歌雲妮一個頸位。[5]

2008年8月14日早上舉行的4x200米自由式接力，賴斯帶領的澳洲隊以7分44秒31首先到達終點，比世界紀錄還要快5秒78，壓過同樣破世績到達終點的中國隊和美國隊勝出。