满意的答案
看到解释Tendonitis，
1，注意用热水洗手养成正常工作后用热水洗手的习惯，不要用冷水，及时用手或按摩。
并根据病情，就会得到早期治疗，使其不会变成慢性。
2，转动手腕当你被刺伤时，你可以轻轻地移动你的手以缓解疼痛。
旋转手腕是一项简单的练习。
转动手腕约2分钟。
它移动手腕的所有肌肉，恢复血液循环，并可消除手腕的弯曲的态度。这种手势通常会导致手腕疼痛等症状。
3，多注意多吃新鲜水果和蔬菜，瘦肉，摄入足够的蛋白质和钙。
祝你早日康复。
洋葱2014-04-1823：56
宝宝知道如何提醒他：答案是冲浪者的贡献仅作为参考。
