中国戒烟网消息：吸烟有害健康，那么吸烟有害健康，吸烟可导致肺癌，呼吸系统疾病，口腔疾病和其他疾病。
据统计，中国每年有数万人死于吸烟，死亡人数居世界首位。
中国男性吸烟率位于国家的最先进的世界，它已经产生了数亿以上的吸烟者暴露于二手烟和700万人口以上的非吸烟者。
现在，越来越多的人计划戒烟，但这不是问题。有一个人反对他。“突然，禁烟的是不好的。身体适合于吸烟，戒烟是因为它是非常不舒服。”有人说。我甚至患上严重疾病。
有些人以此为借口继续吸烟，有些人担心吸烟。
那么你突然戒烟真的很糟糕吗？
1，睡眠障碍，失眠，嗜??睡，睡眠困难等睡眠异常。
口腔溃疡，口干，口干等异常口腔症状。
精神紧张，如焦虑，烦躁，容易失去情绪
2，饿了。
吸烟后身体吸收食物的能力得到改善。
戒烟后几乎所有吸烟者都有胃口。
头痛和头晕
头痛持续1天，可能在1周后复发。
原因尚不清楚。
3，吐出黑痰或咳嗽。
经过多年的吸烟，肺部产生大量粘液来保护自己。
停止吸烟后，粘液松弛并从呼吸道排出，纤毛开始变得运动。
一般来说，咳嗽持续一段时间，但反应实际上是在尼古丁突然停药后。
这些戒断症状的实质是尼??古丁依赖和心理依赖。
这也是身体自我调节逐渐恢复戒烟状态的过程。这是辞职后第5和第7之间最严重的一次，其中大部分在几周后逐渐减弱并消失。
因此，如果在戒烟过程中出现这些戒烟综合症，不要担心，这是一个物理过渡阶段，可持续性就是胜利。
