张继科，作为中国乒乓球历史上最具传奇色彩的运动员之一，他的职业生涯充满了辉煌与挑战。他最经常参加的比赛包括乒乓球世界杯、奥运会以及世界乒乓球锦标赛。这些赛事不仅是张继科展示实力的舞台，也是他职业生涯中的重要里程碑。

首先，乒乓球世界杯是张继科最常参加的比赛之一。这项赛事每年举办一次，汇集了全球顶尖的乒乓球选手。张继科在世界杯上的表现堪称完美，他多次夺得冠军，展现了他卓越的技术和强大的心理素质。尤其是在2011年和2014年，他连续两次夺得世界杯单打冠军，成为历史上少数几位实现这一壮举的选手之一。

其次，奥运会是张继科职业生涯中的另一个重要舞台。作为全球最高水平的综合性体育赛事，奥运会不仅是运动员的梦想，也是他们展示自我、为国争光的最佳机会。张继科在2012年伦敦奥运会上夺得男单冠军，成为中国乒乓球历史上最年轻的大满贯得主。这一成就不仅让他名声大噪，也奠定了他在乒乓球历史上的地位。

此外，世界乒乓球锦标赛也是张继科经常参加的比赛之一。这项赛事每两年举办一次，是全球乒乓球选手展示实力的重要舞台。张继科在世锦赛上的表现同样出色，他多次夺得单打和团体冠军，为中国乒乓球队立下了汗马功劳。

总的来说，张继科最经常参加的比赛包括乒乓球世界杯、奥运会和世界乒乓球锦标赛。这些赛事不仅是张继科职业生涯中的重要组成部分，也是他展示实力、为国争光的重要舞台。通过这些比赛，张继科不仅赢得了无数荣誉，也为中国乒乓球事业的发展做出了巨大贡献。